提交录音证据给法院需要遵循以下步骤和要求：
将录音文件转换为MP3格式，以确保在法庭上能够顺利播放。
根据录音内容，整理一份书面的“录音笔录”。
如果当事人不懂或不会整理录音笔录，法官一般不会强制要求。
将手机里的录音、视频、录屏等证据内容刻录成光盘。
如果有条件，可以请专业人士帮助刻录，或者到打印店进行操作。
在开庭前将刻录好的光盘提交给法庭，并填写证据清单，注明证据名称、来源、证明目的等。
提供存储录音的原始载体，如手机、录音笔等。
确保录音质量清晰，能够明确记录双方的声音、对话内容、语气语调等。
原始录音要完整保留，不要随意删减，以便在需要时能够提供完整的证据。
对录音文件进行准确标注，包括录音时间、地点、人物身份等信息。
如果可能，提供其他辅助证据，形成证据链，以增强录音证据的可信度。
必须在举证期限内提交录音证据，逾期提交可能导致证据失效。
如果对方当事人对录音证据的真实性提出质疑，可以申请法院进行技术鉴定，以确保证据的有效性。
通过以上步骤，可以确保录音证据能够按照法律规定顺利提交给法院，并在法庭上得到有效的利用。
