与此同时，随着手机的普及，人们面临着眼睛过度使用的困扰，如眼睛干涩、红肿、瘙痒等症状时有发生。此时，菊花成为了一种理想的养生选择。菊花具有清热解毒、明目醒神、缓解眼疲劳的功效，被广泛应用于保健食品和茶饮中。
菊花是花茶中的扛把子。了解其功效后，才能确定是否适合自己。
疏散风热：
感冒有两种：风寒和风热。风寒症状为头疼、鼻塞、打喷嚏、清鼻涕、怕冷、白舌苔。风热症状为口干、嗓子疼、怕热、鼻子出热气、黄鼻涕、黄舌苔。风寒若未及时治疗会转成风热。
而菊花性寒，走肺经，可以调理风热
清肝明目：
中医认为，肝开窍于目，眼睛与肝密切相关，肝的血液滋养眼睛，才能看清楚事物，明亮湿润。因此，眼睛的变化也是肝脏的外在表现。
一般来说，肝脏状况不同，表现也会不同，肝血不足时，眼睛得不到滋养，表现为眼睛干涩、视力模糊；肝火旺盛时，眼睛会有红血丝、红肿疼痛、眼屎多；肝经风热时，表现为眼睛发红、瘙痒、疼痛。
若肝经有热，这个时候菊花便可派上用场了，它除了能清肝火明目，还是一味肝经引经药，能将药效很好的作用于眼睛，常搭配密蒙花、桑叶、决明子等。
若肝肾阴虚，引起视物昏花、视力降低，可以吃一段时间杞菊地黄丸，即枸杞、菊花加六味地黄丸，养肝肾明目。
平抑肝阳：
菊花不仅能疏散热邪，还具有下降的作用，能将上亢的肝阳降下去。
当肝阳过于旺盛时，它会沿着肝经上行至头脑，导致头晕、头痛、目眩、头重脚轻等症状。这些症状与高血压有相似之处，因此在中医理论中，肝阳上亢被视为高血压的病因之一。
清热解毒：
菊花也是治疗热毒炽盛所引起的湿疹、痤疮、鼻子长疮、嗓子疼症状的一味良药。
注意事项：
由于菊花属性寒凉，不适宜寒性体质者，比如畏寒怕冷、脾胃虚弱、腹泻肠胃不适等，也不适宜风寒感冒者。
