在外地探视子女，可以采取以下几种方式：
子女在异地的，探视权由父母双方协商确定，协商好后按约定行使。如果协商不成，可以向法院起诉。
如果双方无法达成协议，法院可以依法判决探视权的方式和时间。
在不影响子女学习和生活的前提下，确定一段时间内，间接扶养方可与子女单独交流。这种方式包括逗留式探望和看望式探望。
利用视频通话软件（如微信、Zoom等）与子女保持频繁联系，通过语音消息表达对父母的思念和祝福。
如果实在抽不出时间，可以委托当地的亲友帮忙照顾父母，确保他们的生活质量和安全。也可以请专业的护理人员或家政服务帮助处理日常生活中的事务。
抓住一切机会去孩子身边探望，比如寒暑假、法定节假日或出差路过孩子所在城市时，提前安排好时间陪伴孩子。
