如果您遇到冤案，可以考虑以下几种途径寻求媒体帮助：
报社记者：可以写文章发表在报纸上。
电视台记者：可以拍摄录像在电视台播放。
自媒体平台：如贴吧、论坛、博客、知乎等发布相关信息。
软文发布平台：通过正规渠道发布软文，需审核稿件。
中央电视台《焦点访谈》：电话 010-68579889。
中央电视台《今日说法》：电话 010-68579889。
可以尝试联系在媒体上看到的有信誉的记者。
发布新闻事件，引起公众关注。
如果情况严重，可以考虑委托律师，通过法律途径解决问题。
在寻求媒体帮助时，请确保您的爆料具有新闻价值，并谨慎行事，因为不是所有媒体都会积极处理您的案件，且需考虑到可能与案件另一方存在的利益关系。希望这些建议对您有所帮助，
