宜人贷更改手机号的步骤如下：
1. 登录宜人贷官方网站或应用程序，进入“我的账户”。
2. 选择“手机服务”或“我的资料”中的“修改号码”选项。
3. 点击“获取验证码”，并等待手机收到验证码。
4. 输入收到的验证码和宜人贷账户的登录密码。
5. 输入新的手机号码，并点击“免费获取”或“提交”进行验证。
6. 再次输入验证码和宜人贷账户的登录密码以确认更改。
如果原手机号码丢失或停机，您也可以联系宜人贷客服进行手机号码的更换。客服联系方式为借款服务：400-811-2288，出借服务：400-635-2888。在联系客服时，您可能需要提交身份证明来验证身份。
请确保在进行任何更改之前，您的账号已经完成身份认证，以保证操作的安全性
