面对老公总是打你的情况，以下是一些建议：
如果遭遇身体暴力，应立即报警，并保存报警记录作为证据。
及时就医，并保存好病历、诊断书、缴费凭证等医疗文件。
拍照或录视频记录伤害情况，这些可以作为日后法律诉讼的证据。
寻求法律援助，了解自己的权利和可能的法律行动。
向亲友求助，尤其是父母和子女，他们的理解和支持可能有助于解决问题。
联系妇联、居委会等社会服务机构，寻求帮助。
考虑寻求心理咨询师的帮助，以处理情绪和心理上的创伤。
如果情况严重，且无法通过其他方式解决问题，可以考虑离婚。
如果情况紧急，可以申请人身安全保护令，防止进一步的伤害。
努力实现经济独立，减少对配偶的经济依赖，这有助于提高自己的自尊和自信，也有利于在必要时离开。
请记住，家庭暴力是违法的，你有权利保护自己并寻求帮助。不要忍受这种行为，法律和社会都会站在你这一边
