不吃早饭、晚饭过饱、晚饭后不运动。
过量饮酒和吸烟。
高糖食物、高盐食物。
不良的作息时间、心理调节不当。
长期处于高压力、高污染环境中。
食用被污染的水和食物。
接触有害气体、噪音等。
腌制类食品、方便面、罐头类食品。
食品添加剂如防腐剂、人工色素、反式脂肪酸。
不小心被割伤、刺伤等。
高剂量的电离辐射，如放射性物质、X射线、CT扫描等。
合金筷子、甲醛织物、玻璃纤维蚊帐、塑料制品等。
某些洗手液、清洁剂含有有害化学物质。
滥用抗生素、止痛药。
饮用过滤水和瓶装水可能过滤掉必要的矿物质。
尿素、尿酸和二氧化碳在体内积累过多。
某些塑料制品中的塑化剂可能干扰人体内分泌系统。
建议尽量避免或减少上述有害因素，保持良好的生活习惯和饮食结构，定期进行健康检查，以维护身体健康。
