针对“我退为什么她不进”的问题，以下是一些可能的原因及建议：
原因：初次性生活时，由于缺乏经验和对性知识的认知，女性可能会感到紧张和害怕，导致身体肌肉紧张，使阴道口收缩，进而导致进入困难。
建议：放松心情，进行充分的前戏和润滑，以减轻紧张感。如果紧张感仍然影响性生活，可以考虑进行心理治疗或咨询专业的性健康顾问。
原因：这种情况可能是由于太紧张引起的阴道口高度紧张所致。
建议：在性生活前尽量放松，可以通过多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，慢慢滑入。如果问题依然存在，可以考虑采用心理治疗。
原因：阴茎过长或阴道内有异物（如囊肿）也可能导致进入困难。
建议：如果是阴茎长度问题，可以尝试改变体位或技巧。如果是阴道异物，建议咨询医生进行诊断和治疗。
原因：可能由于性技巧不当，导致难以进入。
建议：可以尝试与伴侣进行充分的沟通，学习正确的性技巧，逐步适应和改善。
原因：处女膜的生理结构、厚度、弹性和形状不同，会影响初次性行为时的感觉和进入的难度。
建议：初次性生活时，可以适当用力破处女膜，但要注意减轻疼痛感。如果疼痛剧烈，建议咨询医生。
原因：女性在生理期、怀孕、分娩等生理状态下，处女膜会受到影响而改变，影响初次性行为的感觉和进入的难度。
建议：避开生理期进行性生活，如果处于特殊生理状态，建议咨询医生。
综上所述，初次性生活难以进入的原因多种多样，建议从心理、生理等多方面进行分析和调整，以取得满意的效果。如果问题依然存在，建议咨询专业的性健康顾问或医生。
