这菜是湖南人的下饭王,香辣过瘾又开胃,1餐要多吃2碗米饭,好吃
鸡胗就是鸡的胃。中国膳食指南指出:鸡胗含有大量的钙、磷、铁、锌、钾、
镁、硒等微量元素,以及多种维生素,其中维生素a的含量为最多。并且含有
大量的碳水化合物,以及大量的蛋白质。
鸡胗营养非常丰富,口感非常好,可以适合各种人群。
另外常吃鸡胗还有消食化积,以及化石的的作用。
鸡胗虽然营养好,但是腥味也很重,如果做法不当,味道就不好吃。
吃鸡胗,我还是喜欢湖南的做法,香辣入味,爽脆有嚼劲,下酒下饭,
真的很过瘾。
今天我就把这道好吃的鸡胗做法分享给大家,喜欢的可以收藏起来试一试。
详细做法步骤:
第一步:大蒜头一把,用刀切成片装盘备用。
生姜先切片,后切成丝。
蒜苗清洗干净后,切成小段。
洋葱半个,切成丁。
极品小米辣椒切圈,辣椒要选这种特别辣的小米椒,这样炒出来的鸡胗才够辣够味。
泡椒切圈。
葱白切小段。
鸡胗清洗干净后,切成薄片。
第二步:鸡胗切好后,转入一个盆中,把葱白放入,加点姜片,适量的料酒去腥,
用筷子搅拌均匀,腌制10分钟。
锅中烧水,水开后把腌制好的鸡胗放入焯水一遍。
一分钟后控水捞出。
把葱段,姜片检出不要。
第三步:热锅烧油,(如果有农家纯正的菜籽油最好,这样炒出的鸡胗才香)
油温5成热,我们把姜,蒜,桂皮放入爆香。
爆香后把鸡胗放入。
大火翻炒2分钟,加适量的料酒去腥,
适量的生抽调味,少许老抽调色
加一勺豆瓣酱,炒出红油,炒出红油后,把小米椒,泡椒放入炒香。
翻炒均匀后,加适量的清水焖5分钟。
5分钟 后,把洋葱放入。
加适合自己口感的食盐。
大火翻炒一分钟,把香蒜苗放入。
翻炒均匀后,准备出锅。
这道酸辣鸡胗,湖南人把它当做下饭王,拌米饭香辣过瘾,下酒也不错。
这道菜,鸡胗配上特辣的小米椒,泡椒,味道真的是一流,加上蒜苗的香味,让人
一闻到就想吃了,特别过瘾,尤其是吃不下饭的人,炒这菜,胃口会大开。
不喜欢吃辣的朋友,就不要用这种特别辣的辣椒了。