如果您忘记了还建行的房贷，请按照以下步骤操作：
尽快将欠款补上，避免逾期时间过长。
主动联系建设银行，说明情况并询问逾期的具体后果和处理办法。
详细了解银行关于逾期的罚息政策，以便合理规划下一步的还款计划。
根据自身经济状况制定一个合理的还款计划，确保能够按时还清逾期款项。
在还款后，确认银行的还款记录，确保款项已到账并且逾期记录已被更新。
为了避免再次忘记还款，可以设置还款提醒，使用手机应用、日历提醒等方式。
如果可能，设置自动扣款服务，确保每月还款日自动从银行账户中扣除房贷金额。
在解决当前逾期问题后，要确保调整还款计划，避免再次发生逾期。
如果逾期时间较长，银行可能会采取强制措施，如罚息或影响个人征信记录。因此，尽快采取行动并保持良好的沟通是非常重要的。
