等额等息的利息计算方式如下：
等额等息的利息计算公式为：总利息 = 贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数 ÷ [（1 + 月利率）^还款月数 - 1] × 还款月数 - 贷款本金。
确定贷款本金：即从银行借到的初始贷款金额。
确定月利率：年利率除以12个月。
确定还款月数：贷款期限乘以12个月。
代入公式计算：将上述数值代入公式中，计算出总利息。
假设贷款本金为100万元，年利率为4.0%，贷款期限为30年。
月利率 = 年利率 ÷ 12 = 4.0% ÷ 12 ≈ 0.3333%
还款月数 = 30年 × 12个月/年 = 360个月
总利息 = 100万元 × 0.3333% × （1 + 0.3333%）^360 ÷ [（1 + 0.3333%）^360 - 1] × 360 - 100万元
总利息 ≈ 718695.06元
通过以上步骤和公式，可以计算出在等额等息还款方式下，贷款的总利息。这种还款方式下，每月还款额固定，但每月还款中利息和本金的比例逐渐变化，前期主要偿还利息，后期主要偿还本金。
