好心情可以强化免疫系统，从而左右身体健康。美国癌症协会研究发现，通过欢笑，患者不但能舒缓血压，还能放松全身的肌肉，令身体中的“天然止痛剂”——内啡肽释放，有助于缓解病痛。西班牙神经病学学会总结各项研究发现，无论是大笑还是微笑的人，比那些很少笑或不笑的人多延长4年半寿命。哈佛大学学者对7万名女性进行8年调查发现，那些笑口常开、更乐观的人死于心脏病、癌症和卒中的风险大大降低。
（科普中国）
来源：工人日报
