女职工生育后，根据《女职工劳动保护特别规定》，可以享受的产假天数为 至少98天，其中包括产前15天的假期。如果生育多胞胎，每多生育1个婴儿，增加产假15天。此外，各地区可能会有不同的规定，例如陪产假的天数，这通常在7天到1个月之间。
对于生育津贴的领取，一般需要满足以下条件：
1. 符合计划生育政策。
2. 连续缴纳社保满一年。
3. 生育当月仍在缴纳社保。
因此，生育后社保可以休的时长至少包括98天的产假，并且可能还包括额外的陪产假和其他可能的假期，具体天数和条件需要参照当地的相关政策和规定。
