社保停了四年，可以采取以下几种方法处理：
如果你找到了新的工作单位，可以要求新单位为你补缴社保。一般情况下，新单位会从入职后开始为你缴纳社保，但具体时间可能因单位而异。
如果你以灵活就业人员的身份，可以自行缴纳职工医保和职工养老保险。但需要注意的是，不同城市的政策有所不同，缴纳要求也不同。
如果你不想立即补缴社保，可以选择延迟缴费。超过缴费期未交费的，会进入为期60天的缴费宽限期，缴费宽限期内保单依然有效。如果缴费宽限期内仍未补交，则会进入两年的保单复效期，复效期内仍未补交的，会自动退保。
如果你满足以下条件之一，可以去所在地的社保中心办理社保退保手续：
不再继续在中国居住，已经办理出国定居手续且户口已经注销。
参保人未达到法定退休年龄且因其他原因身故，户口已注销。
参保人达到法定退休年龄但累计缴费不满15年。
如果你离开原来的地方去外地工作，需要将社保转移至外地。具体操作是到原交费地的社会保险部门开具社保缴纳凭证，并带到新单位继续参保。这个过程需要原单位的协助。
建议
补缴社保：如果条件允许，建议选择补缴社保，因为这样可以保持社保的连续缴纳记录，确保未来能够享受相应的社保待遇。
延迟缴费：如果目前没有找到新工作或不想立即补缴社保，可以选择延迟缴费，但要注意保单的有效期和复效期。
退保：如果满足退保条件，可以考虑退保，但退保后可能会失去之前的社保缴纳记录，影响未来的社保待遇。
转移社保：如果需要去外地工作，及时办理社保转移手续，确保社保权益不受影响。
请根据你的实际情况选择最合适的处理方式。
