如果您被诱导充值Q币并遭受了诈骗，以下是一些建议来帮助您追回损失：
保留所有与诈骗相关的聊天记录、转账记录和任何其他可能的证据，如诈骗者的联系方式、诈骗手段的描述等。
尽快向当地公安机关报案，并提供所有保存的证据。警方会根据您提供的信息进行调查，并在符合立案标准的情况下立案调查。
您可以通过拨打110电话或亲自前往当地派出所进行报案。
向Q币平台举报诈骗行为，并提供相关证据。平台可能会采取措施限制诈骗者的行为，并协助您追回损失。
如果警方调查结束后，认为有足够的证据，您可以考虑提起民事诉讼，要求诈骗者赔偿您的经济损失。
您可以咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的成功率。
不要再相信诈骗者提供的任何退款或补偿承诺，以免进一步损失。
谨慎处理与陌生人的金钱交易，特别是在没有明确证据的情况下。
学习和了解网络诈骗的常见手段，提高自己的防范意识，避免再次受骗。
通过以上步骤，您可以最大限度地追回被骗的Q币，并可能让诈骗者受到法律的制裁。请记住，及时采取行动和保存好证据是追回损失的关键。
